élément-thérapie-prévention-santé Nathalie Buisson

Nettoyer énergétiquement son espace de travail est une pratique courante dans les disciplines énergétiques comme le Reiki, le massage thérapeutique, ou encore la méditation. Cela permet de purifier l’atmosphère, éliminer les énergies stagnantes ou négatives, et créer un environnement harmonieux, propice au travail et au bien-être. Étapes pour nettoyer énergétiquement votre pièce de travail : 1. Aérer l’espace Ouvrir les fenêtres pour laisser entrer l’air frais est une manière simple de renouveler l'énergie. Cela aide à disperser les énergies lourdes et à inviter une nouvelle énergie fraîche et vivifiante. 2. Utiliser la fumigation (Sauge, Palo Santo, Encens) La fumigation est une technique ancienne pour purifier l’énergie. La sauge blanche est particulièrement efficace pour chasser les énergies négatives, tandis que le Palo Santo apporte une énergie douce et apaisante. Allumez la plante ou le bois et laissez la fumée s’élever, passez-la dans chaque coin de la pièce en dirigeant l

Le brossage à sec du corps est une technique simple et efficace pour stimuler la circulation sanguine, activer la lymphe, exfolier la peau et tonifier le corps. Cette pratique est particulièrement bénéfique en automne et pendant les périodes de transition saisonnière pour soutenir le système immunitaire, éliminer les toxines et dynamiser le corps. Voici comment pratiquer le brossage corporel à sec pour stimuler votre énergie et soutenir votre bien-être global : Bienfaits du brossage à sec : Stimulation du système lymphatique : En brossant la peau, vous aidez à activer la circulation lymphatique, ce qui favorise l’élimination des toxines et renforce les défenses immunitaires. Exfoliation de la peau : Le brossage à sec élimine les cellules mortes, permettant à la peau de respirer et d'être plus douce et éclatante. Amélioration de la circulation sanguine : En stimulant la peau, vous favorisez une meilleure circulation sanguine, ce qui

Les informations écrites ici sont éducatives et sont des conseils de prévention, ne remplacent aucun traitement médical ni diagnostique de votre médecin. Il est généralement nécessaire de faire plusieurs séances pour traiter efficacement des maux chroniques du corps, que ce soit en auriculothérapie , acupuncture , massages thérapeutiques ou d’autres formes de thérapies naturelles, comme celles utilisées en médecine traditionnelle chinoise (MTC) . Voici pourquoi : Pourquoi plusieurs séances sont nécessaires pour traiter des maux chroniques : Nature des maux chroniques : Les maux chroniques, qu'il s'agisse de douleurs physiques (comme les douleurs articulaires, musculaires, ou digestives) ou de troubles fonctionnels, se sont installés sur une longue période. Ces douleurs résultent souvent de déséquilibres qui ont persisté dans le corps pendant un certain temps. Corriger un déséquilibre chronique demande donc plus de temps et de

Les informations écrites ici sont éducatives et sont des conseils de prévention, ne remplacent aucun traitement médical ni diagnostique de votre médecin. En Médecine Traditionnelle Chinoise (MTC), chaque saison est associée à un organe ou un ensemble d'organes, et l'automne est lié aux Poumons et au Gros Intestin . L'automne est une période où l'énergie (Qi) commence à se replier vers l'intérieur, marquant une transition entre l'activité extérieure de l'été et l'intériorisation de l'hiver. C'est donc un moment idéal pour un drainage et une purification du corps, en particulier pour renforcer les poumons et éliminer les toxines accumulées. Un plan de drainage d'automne en MTC peut inclure plusieurs aspects : l'alimentation, les herbes, l'acupression, et des pratiques spécifiques pour harmoniser le Qi et préparer le corps à l'hiver. Plan de Drainage d'Automne en MTC 1. Objectifs du Drainage d'Automne Renforcer

Les informations écrites ici sont éducatives et sont des conseils de prévention, ne remplacent aucun traitement médical ni diagnostique de votre médecin. Cupping thérapie et activités sportives . Profitons de l’occasion des jeux Olympiques et des efforts casi surhumains des sportifs de haut niveau pour parler plus largement de tous ceux qui challengent leurs corps et leur mental pour développer force et endurance à l’occasion de leurs entrainements.   Leur hygiène de vie se doit d’être pertinente autant au niveau de leur alimentation que de leur sommeil et de l’attention qu’ils portent à leur corps. Il est bon de rappeler qu’avant un effort soutenu, il est nécessaire de préparer ses muscles, ses tendons, à s’adapter au stress de l’activité sportive intense. Après cette activité sportive, la récupération est primordiale afin d’éviter les blessures, les crampes, la fatigue et aider le corps à se régénérer. La Cupping thérapie ou plus simplement l’utilisation des ventouses per