élément-thérapie-prévention-santé Nathalie Buisson

As-tu déjà ressenti un nœud à l’estomac avant un événement stressant ? Ou une digestion difficile en période de tension ? Ce n’est pas un hasard : notre intestin est un véritable "deuxième cerveau" , en lien direct avec nos émotions. 1. L’intestin, notre deuxième cerveau 🧠💡 L’intestin contient plus de 200 millions de neurones , formant ce qu’on appelle le système nerveux entérique . Il fonctionne de manière autonome , mais communique en permanence avec le cerveau via le nerf vague . 💭 Que se passe-t-il quand on ressent une émotion ? Le cerveau envoie des signaux au ventre (ex : stress = accélération du transit, digestion perturbée). L’intestin envoie aussi des signaux au cerveau via les neurotransmetteurs , influençant notre humeur. 💡 90% de la sérotonine (l’hormone du bien-être) est fabriquée dans l’intestin ! 2. Les émotions qui affectent l’intestin Chaque émotion a une résonance particulière sur notre système digestif : Le stress et l’anxiété → accélèrent ou ralen...

SAINT VALENTIN Messieurs, offrez un cadeau d’amour et de bien-être à votre femme pour la Saint-Valentin   Votre femme est une femme exceptionnelle. Elle jongle avec mille responsabilités : mère attentionnée, soutien infaillible pour les enfants, parfois même pilier pour ses parents âgés. Mais sous ce masque de force et de dévouement, elle est peut-être fatiguée, tendue, en proie à des douleurs, à des nuits trop courtes ou aux bouleversements de la ménopause.   Et si cette Saint-Valentin était l’occasion de lui dire « Je vois tout ce que tu fais et je veux te remercier » ?   Offrez-lui une parenthèse de douceur et de sérénité avec un massage d’une heure et quart, conçu pour détendre son corps et apaiser son esprit. Dans un environnement calme et chaleureux, je prendrai soin d’elle, l’aiderai à libérer les tensions accumulées et à retrouver une profonde sensation de bien-être.   Elle reviendra vers vous apaisée, souriante, et revitalisée. Car prendre soin d’...

Origine et histoire de la Fleur de Vie Un symbole universel et intemporel : La fleur de vie est une figure géométrique composée de cercles égaux qui s'entrelacent pour former un motif harmonieux et symétrique. Elle a été retrouvée dans de nombreuses cultures et à différentes époques, ce qui suggère son rôle universel. Vestiges historiques célèbres : Égypte ancienne : Le symbole a été découvert gravé sur une colonne dans le temple d’Abydos, l’un des plus anciens temples connus. Ce site est dédié au culte d’Osiris. Chine et Inde : On retrouve des motifs similaires dans l’art sacré de ces régions, souvent liés à des représentations du cosmos ou de mandalas. Moyen-Orient et Europe : Des variantes apparaissent dans les traditions chrétiennes et islamiques, souvent associées à la géométrie sacrée. Un lien avec la géométrie sacrée : La fleur de vie est perçue comm...

Explication de l’action d’un stimulus sur un point d’acupuncture 1. Le point d’acupuncture : une interface énergétique et physique Un point d’acupuncture est une zone précise de la peau présentant des caractéristiques bioélectriques spécifiques (faible résistance électrique et forte conductivité). Ces points sont situés sur des méridiens énergétiques , des canaux qui relient les organes vitaux selon la médecine traditionnelle chinoise (MTC). En termes modernes, ces points sont souvent associés à des regroupements de nerfs, capillaires, mastocytes , et autres structures sensibles, faisant d’eux des interfaces privilégiées entre la surface de la peau et les systèmes internes. 2. Le rôle du stimulus : pression, aiguille ou chaleur Lorsqu’un point d’acupuncture est stimulé (par pression, aiguilles ou chaleur) : Les récepteurs sensoriels situés sous la peau (nocicepteurs, mécanocepteurs, propriocepteurs) détectent cette stimulation. Ces récepteurs envoient de...

Le Noël des Deux Étoiles Dans une grande ville illuminée par les guirlandes scintillantes, deux étoiles brillaient dans le ciel de Noël. L’une, Étoile Dorée, veillait sur les quartiers riches, où les maisons étaient décorées de lumières et d’ornements somptueux. Dans ces rues, les vitrines éblouissantes regorgeaient de jouets et de friandises, promettant des Noëls fastueux. L’autre, Étoile Argentée, éclairait les zones modestes, où la lumière des réverbères dansait sur les toits usés. Ici, les cheminées étaient souvent froides, et les tables étaient modestes, parfois vides. Chaque étoile, depuis son poste, observait en silence le monde d’en bas. Étoile Dorée, fascinée par l’abondance, voyait des enfants déballer des montagnes de cadeaux, des familles rire autour de festins somptueux. Mais parfois, elle apercevait aussi des regards distraits, comme si quelque chose manquait. De son côté, Étoile Argentée était touchée par les sourires simples des familles qui, avec peu, partageaient ...

Voici une histoire humoristique et mordante, idéale pour caricaturer gentiment les cancaniers et les esprits étriqués tout en leur laissant un miroir sur leur comportement. Le village de "Jacasserie-sur-Murmure" Dans un petit village nommé Jacasserie-sur-Murmure, il existait une tradition étrange : chaque matin, les habitants se réunissaient sur la place pour partager… des rumeurs. C’était presque un sport local. Les commères de la rue des Jugements chuchotaient à propos de la coiffure trop colorée de Marguerite, tandis que les bien-pensants de l'avenue des "Moi-je" critiquaient Gustave, qui avait osé partir en voyage "au lieu de réparer son portail rouillé." Une nouvelle cible : Pauline la Rebelle Un jour, une jeune femme du nom de Pauline vint s’installer dans le village. Contrairement aux autres, elle n’essayait pas de se fondre dans la masse. Elle portait des vêtements excentriques, riait aux éclats, et - sacrilège - elle osait dire tout haut ce qu...

  L’histoire inspirante du lotus et de l’être humain Le lotus est une plante fascinante, souvent prise comme symbole de résilience, de transformation et de spiritualité dans de nombreuses cultures, en particulier en Asie. Voici une interprétation qui relie le parcours du lotus à celui de l’être humain : Dans un étang obscur, la boue règne, dense et impénétrable. Pourtant, au cœur de ce chaos organique, une graine de lotus s’éveille. Plongée dans un environnement trouble et impur, elle puise dans cette même boue la force et les nutriments nécessaires pour croître. Peu à peu, elle s'élève, défiant l’obscurité et traversant les eaux stagnantes. Finalement, elle perce la surface et s’épanouit en une fleur pure et immaculée, s’offrant à la lumière du soleil. L’être humain peut s’inspirer de ce voyage. Comme le lotus, nous avons souvent nos racines dans des situations difficiles ou des épreuves semblables à la "boue" de nos vies. Ces moments de douleur, de doute ou d’échec peuv...

Lutter contre le processus de vieillissement ne signifie pas l’arrêter – car il fait partie de la vie – mais plutôt ralentir ses effets et vivre en pleine vitalité le plus longtemps possible. Cela implique un équilibre entre soin du corps, de l’esprit et des émotions. Voici quelques pistes pour y parvenir. 1. Alimentation équilibrée et anti-âge Antioxydants : Consommez des aliments riches en vitamines C et E, en bêta-carotène, et en polyphénols (baies, agrumes, noix, thé vert, chocolat noir). Oméga-3 : Présents dans les poissons gras, les graines de lin, ou les noix, ils protègent le cerveau, le cœur et les cellules. Hydratation : L'eau est essentielle pour maintenir l'élasticité de la peau et le bon fonctionnement des organes. Réduire le sucre et les aliments transformés : Ils accélèrent le vieillissement cellulaire via un processus appelé glycation. 2. Activité physique régulière Renforcement musculaire : Pr...

Abordons ensemble un sujet délicat mais important : les effets potentiellement néfastes des produits laitiers sur la santé, un sujet que j’aborde à la lumière de mon expérience personnelle et de mes études approfondies depuis plus de 30 ans. En Méthode Traditionnelle Chinoise (MTC), les produits laitiers sont souvent associés à des déséquilibres énergétiques, particulièrement en raison de leur effet sur la formation de Tan (mucosités) et d’ humidité interne . 1. Produits laitiers et formation de Tan et d’humidité Nature énergétique : Les produits laitiers sont considérés comme ayant une nature froide et stagnante, ce qui peut ralentir les fonctions de la rate. La rate, en MTC, est responsable de transformer les aliments en Qi (énergie vitale) et en sang. Effets : Lorsque la rate est affaiblie, elle ne peut pas correctement transformer les liquides corporels, ce qui entraîne l’accumulation d’humidité interne, évoluant parfois en Tan. Ta...

👉 Préparez votre hiver en toute sérénité avec une approche globale et naturelle ! Un corps mieux protégé, une santé préservée ! 🌟 Protocole Homéopathique et Naturopathique Contre la Grippe La grippe est une infection virale qui peut être gérée efficacement avec une combinaison de remèdes homéopathiques et de méthodes naturopathiques pour stimuler l’immunité, réduire les symptômes et accélérer la guérison. Objectifs du Protocole Soutenir le système immunitaire pour combattre l’infection. Soulager les symptômes (fièvre, douleurs, fatigue, congestion). Prévenir les complications. Favoriser une récupération rapide et durable. 1. Homéopathie Phase Préventive (idéalement avant l’apparition de la grippe) Influenzinum 9 CH : 1 dose par semaine pendant 4 semaines, puis 1 dose par mois pendant l’hiver. Oscillococcinum : 1 dose chaque semaine pendant les périodes à risque. Phase Curative (en cas de symptômes) Os...

Fiche Pratique : La Cannelle – Une Épice pour l’Énergie et le Microbiote 🌿✨ Introduction La cannelle ( Cinnamomum verum ou Cinnamomum cassia ) est bien plus qu’une épice parfumée. Elle agit sur plusieurs fronts : dynamiser l’énergie (Yang), équilibrer le microbiote intestinal, soutenir la digestion et renforcer l’immunité. En médecine traditionnelle et en naturopathie, elle est reconnue pour ses propriétés réchauffantes, anti-inflammatoires et antimicrobiennes. Propriétés de la Cannelle Booste l’énergie (Yang) : Réchauffe le corps et stimule l’action, idéale en cas de fatigue ou de ralentissement. Rééquilibre le microbiote intestinal : Élimine les pathogènes (bactéries, levures, champignons) tout en préservant les bonnes bactéries. Effet prébiotique : Favorise la croissance de bactéries bénéfiques (Lactobacilles, Bifidobactéries). Réduit l’inflammation intestinale et les troubles digestifs. Régule la glycémie : Améliore la sensibilité à l’insuline, aidant à équilibrer le métabo...

La Patate Douce : Une Alliée pour Votre Santé et Votre Énergie 🍠 Index Glycémique (IG) : Un Atout Santé La patate douce est connue pour son index glycémique modéré, qui varie en fonction de sa préparation : IG modéré (50-60) lorsqu’elle est cuite à la vapeur ou bouillie. IG plus élevé (70-90) lorsqu’elle est rôtie ou grillée à haute température. Un IG modéré signifie qu’elle libère son énergie progressivement, évitant les pics de glycémie et favorisant une satiété durable. Cela en fait un excellent choix pour les personnes cherchant à contrôler leur poids ou leur glycémie, notamment en cas de diabète. Bienfaits de la Patate Douce Riche en fibres : Favorise une digestion saine et aide à réguler l’appétit. Source d'antioxydants : Sa chair orange est riche en bêta-carotène, un précurseur de la vitamine A, bénéfique pour la peau, la vision et le système immunitaire. Énergie durable : Idéale pour les sportifs ou les jo...

Vous voulez tonifier votre organisme, détoxifier votre corps naturellement et réduire votre appétit ? La solution est simple et savoureuse : mangez des pamplemousses ! 🍊Moi je le préfère rose mais à chacun ses préférences. Le pamplemousse est un véritable allié pour votre santé et votre bien-être : 🌿 Un effet détox naturel : riche en antioxydants et en vitamine C, il aide votre corps à éliminer les toxines tout en renforçant votre système immunitaire. 💪 Un tonifiant pour l’organisme : ses nutriments boostent votre énergie et vous aident à mieux affronter les baisses de forme. 🍽️ Un coupe-faim naturel : consommer du pamplemousse avant un repas réduit l’appétit, limitant ainsi les envies de grignoter. Comment le consommer ? Au petit-déjeuner : 1/2 pamplemousse frais pour commencer la journée sur une note vitaminée. Avant un repas : un jus de pamplemousse naturel pour diminuer la sensation de faim. En encas léger : une collation parfaite pour tenir entre les repas sans culpabil...