élément-thérapie-prévention-santé Nathalie Buisson

Il y a plusieurs raisons pour lesquelles il devient parfois impossible de pardonner à quelqu'un : 1. Accumulation des blessures : Lorsque des blessures émotionnelles s'accumulent au fil du temps, il peut devenir difficile de pardonner parce que chaque nouvelle offense ravive les anciennes. Cela crée un poids émotionnel trop lourd à supporter. Pardonner devient alors une tâche presque insurmontable, car la douleur semble répétée et amplifiée. 2. Manque de changement : Il est difficile de pardonner quand la personne qui a causé la douleur ne montre aucun signe de véritable changement ou de remords. Si elle continue à répéter les mêmes comportements blessants, il peut être perçu que pardonner ne ferait que permettre à cette personne de continuer à nuire sans conséquences, créant un cycle toxique. 3. Perte de confiance : Le pardon implique souvent la restauration de la confiance. Mais si la trahison ou la blessure est trop profonde, la confiance est irrémédiablement brisée. Quan

  Nous avons souvent tendance à provoquer la souffrance , pour nous-mêmes et pour les autres, tout en échappant à la responsabilité de nos actions en rejetant la faute à l'extérieur . C'est une tragédie qui se joue à plusieurs niveaux — personnel, collectif, et environnemental. 1. La souffrance intérieure et l'ignorance de soi L'humain est souvent en lutte contre lui-même. Au lieu d’explorer ses propres blessures, peurs, et désirs non résolus, il a tendance à fuir, à se distraire, ou à projeter sa douleur sur les autres. Cela mène à une souffrance chronique, tant sur le plan mental que physique, car l’individu ne prend pas le temps de se confronter à ses émotions profondes. Les pratiques d’introspection, comme la méditation ou la thérapie, sont souvent négligées, laissant l’égo prendre le dessus. En rejetant la responsabilité de son mal-être, l’humain se condamne à répéter des cycles de douleur. 2. L'impact de la déconnexion spirituelle De nombreuses traditi

Sous la Pleine Lune Je suis allée voir la pleine lune, La lune pleine, la belle blonde, Qui, du haut des cieux, vagabonde, Et met nos âmes à la une. Elle éclaire, douce et lointaine, Nos rêves aux contours incertains, Et fait danser dans les jardins, Les ombres de la nuit sereine. Elle joue avec nos esprits, Nos songes lui appartiennent, Sous sa lueur, tout devient flamme, Nos cœurs battent en harmonies. Le sommeil se fait rare, troublé, Par cette clarté sans pareille, Mais la lune, dans son éveil, Nous invite à la contempler.

 Je vois la vie danser au creux du vent, Les feuilles frémir sous l'ombre des nuages, Le soleil, perçant l’ombre en un instant, Tisse un éclat d’or dans le ciel sauvage. Je l’entends dans le chant d’un oiseau clair, Dans la douce pluie qui caresse la terre, Sous l’abri, je sens le monde respirer, Dans chaque goutte, un murmure éphémère. Il est là, ce tout immense et présent, Dans le sourire d’un passant surpris, Dans la chaleur d’un geste bienveillant, Un regard furtif, un éclat de vie. Je le trouve dans la lumière qui fuit, Au crépuscule d’un jour finissant, Dans les ombres que le silence instruit, Le temps suspendu, fragile et mouvant. Chaque souffle du vent, chaque bruissement, Nous rappelle la beauté de l’instant, L’urgence de sentir, d’ouvrir nos yeux, À l’impermanence du vaste ciel bleu. Sous nos pas, la terre chante et frémit, Les étoiles naissent, vivent, puis s'effacent, Tout ce qui nous entoure, ici, nous dit, Que la vie renaît sans cesse dans l’espace.

Les crises de panique peuvent être très déstabilisantes, mais il existe des méthodes naturelles pour les atténuer et prévenir leur apparition. Voici plusieurs approches qui peuvent t’aider à mieux gérer et lutter contre ces crises : 1. Respiration contrôlée Lorsque tu sens une crise de panique monter, la respiration devient souvent rapide et superficielle. Utiliser des techniques de respiration peut aider à calmer le système nerveux : Respiration diaphragmatique : Inspire profondément par le nez en gonflant ton ventre, puis expire lentement par la bouche. Fais cela pendant quelques minutes pour ralentir ton rythme cardiaque. Respiration 4-7-8 : Inspire pendant 4 secondes, retiens ta respiration pendant 7 secondes, puis expire lentement pendant 8 secondes. 2. Ancrage dans le présent Les crises de panique sont souvent déclenchées par des pensées anticipatoires ou des peurs irrationnelles. Une technique d'ancrage peut aider à recentrer ton esprit : Technique 5-4-3-2-1 : Identifie 5

"L'ego est comme un jeu de Legos : tu passes ta vie à le construire, mais un rien peut le faire s'écrouler." "L'ego est fait de Legos : tu crois avoir bâti quelque chose de solide, mais au moindre choc, tout se démantèle." "Avec l'ego, c'est comme avec les Legos : plus tu en empiles, plus ça devient fragile." "Ton ego, c'est comme une tour de Legos : tu le montes brique par brique, mais parfois il vaut mieux tout démonter pour recommencer." "Quand ton ego est trop grand, c’est comme avec les Legos : ça prend de la place, mais ça n’a pas vraiment de valeur si tu ne construis rien avec. L'ego, souvent perçu comme la partie de soi centrée sur la préservation de l'identité individuelle, est fréquemment considéré comme la source des violences humaines. L’ego comme mécanisme de défense : L’ego se manifeste par la volonté de se protéger et de défendre une image de soi. Quand cette image est menacée — que ce soit par

Je vous propose d'en connaitre un peu plus sur le massage que je propose en séance de 1h15 en générale. Un massage holistique est une approche globale qui vise à traiter non seulement le corps physique, mais aussi les dimensions émotionnelle, mentale et énergétique de la personne. L'objectif est d'amener une harmonie et un équilibre entre ces différents aspects, favorisant ainsi une guérison complète et profonde. Qu'est-ce que le massage holistique ? Le mot "holistique" vient du grec "holos", qui signifie "tout" ou "entier". Un massage holistique considère la personne dans sa globalité, prenant en compte ses besoins physiques, émotionnels et énergétiques. Il ne se limite pas à soulager les tensions musculaires ou les douleurs physiques, mais cherche également à rétablir l'équilibre émotionnel et à harmoniser les énergies. 1. Accueil et échange Écoute et échange : La séance commence par un temps d’écoute pour

La spiruline est souvent présentée comme un aliment miracle pour combattre la malnutrition et réduire l'impact environnemental de l'élevage animal. Grâce à sa richesse en nutriments et à sa production respectueuse de l'environnement, elle offre une solution durable face à ces deux problématiques. 1. Riche en nutriments essentiels La spiruline est un super-aliment contenant une grande concentration de protéines , d' acides aminés essentiels , de vitamines (B12, A, K), de minéraux (fer, magnésium) et d'antioxydants. Un gramme de spiruline peut contenir jusqu'à 70% de protéines , bien plus que la viande, les œufs ou le lait. Cela en fait une alternative idéale aux produits d'origine animale pour assurer un apport en protéines dans des régimes végétariens ou végétaliens. 2. Solution contre la faim dans le monde La spiruline est extrêmement facile à cultiver dans des conditions variées (eau douce, eau salée, climats chauds). Elle peut être produite lo

Nettoyer énergétiquement son espace de travail est une pratique courante dans les disciplines énergétiques comme le Reiki, le massage thérapeutique, ou encore la méditation. Cela permet de purifier l’atmosphère, éliminer les énergies stagnantes ou négatives, et créer un environnement harmonieux, propice au travail et au bien-être. Étapes pour nettoyer énergétiquement votre pièce de travail : 1. Aérer l’espace Ouvrir les fenêtres pour laisser entrer l’air frais est une manière simple de renouveler l'énergie. Cela aide à disperser les énergies lourdes et à inviter une nouvelle énergie fraîche et vivifiante. 2. Utiliser la fumigation (Sauge, Palo Santo, Encens) La fumigation est une technique ancienne pour purifier l’énergie. La sauge blanche est particulièrement efficace pour chasser les énergies négatives, tandis que le Palo Santo apporte une énergie douce et apaisante. Allumez la plante ou le bois et laissez la fumée s’élever, passez-la dans chaque coin de la pièce en dirigeant l