Causes de la constipation selon la MTC.

Les informations écrites ici sont éducatives et sont des conseils de prévention, ne remplacent aucun traitement médical ni diagnostique de votre médecin.

Causes de la constipation en MTC ?

La constipation est un trouble fréquent caractérisé par des selles dures, peu fréquentes ou difficiles à évacuer. Dans la médecine traditionnelle chinoise (MTC), la constipation est vue comme un déséquilibre interne lié à plusieurs facteurs énergétiques. Je vais d'abord expliquer les causes selon la MTC, puis les traitements proposés.

Causes de la constipation selon la MTC

1. Chaleur interne (Feu)
   L'excès de chaleur ou de feu dans le corps peut assécher les liquides intestinaux, ce qui entraîne une stagnation des selles. Cela est souvent lié à une alimentation riche en aliments épicés ou gras, ou à un stress émotionnel intense.
2. Vide de Qi de la Rate
   La Rate est responsable de la transformation des aliments et de la gestion de l'humidité dans le corps. Lorsque le Qi de la Rate est insuffisant, les fonctions digestives sont faibles, ce qui peut provoquer de la constipation, souvent accompagnée de fatigue et d'un manque d'appétit.
3. Vide de Yin
   Un manque de Yin (substances nourrissantes et liquides corporels) peut entraîner un assèchement des intestins, ce qui rend les selles difficiles à évacuer. Cette condition est fréquente chez les personnes âgées ou celles qui souffrent de maladies chroniques.
4. Stagnation du Qi du Foie
   Le stress, les frustrations et les émotions non exprimées peuvent bloquer la circulation du Qi dans le corps, notamment dans le Foie. Cela peut affecter la digestion et entraîner une stagnation des selles, souvent associée à des ballonnements et une sensation de tension abdominale.
5. Vide de Yang des Reins
   Le Yang des Reins est crucial pour le mouvement et la réchauffe du corps. Un vide de Yang des Reins peut entraîner un ralentissement des fonctions digestives, avec des selles dures, froides et des douleurs lombaires.

Traitements de la constipation en MTC

Le traitement en MTC vise à rétablir l'équilibre du corps en régulant le Qi, le Yin, le Yang et les liquides corporels. Voici quelques approches courantes :

1. Acupuncture et Moxibustion

L'acupuncture est souvent utilisée pour stimuler les méridiens qui influencent les fonctions digestives et la circulation du Qi. Certains points sont fréquemment utilisés, par exemple :

• Tianshu (25 ESTOMAC) : situé de part et d'autre du nombril, ce point régule les intestins.
• Zusanli (36 ESTOMAC) : ce point renforce le Qi de la Rate et de l'Estomac.
• Qihai (6 REN MAI) : un point qui tonifie le Qi général et aide à promouvoir le mouvement intestinal.
• Zhigou (6 RATE) : un point souvent utilisé pour réguler le transit intestinal et soulager la chaleur interne.

La moxibustion, une technique de stimulation par la chaleur, peut être appliquée sur certains points pour renforcer le Yang et promouvoir la circulation de l'énergie.

2. Diététique chinoise

L'alimentation joue un rôle clé dans la régulation du transit intestinal selon la MTC. Il est recommandé de consommer des aliments qui soutiennent l'équilibre des organes concernés.

• Pour la chaleur interne :
  Consommer des aliments rafraîchissants comme la poire, le concombre, le melon d'eau, ou des graines de lin. Éviter les aliments épicés et gras.
• Pour le vide de Qi de la Rate :
  Manger des aliments faciles à digérer, comme des soupes, des bouillons et des céréales complètes. Les patates douces, les carottes, et le riz sont bénéfiques.
• Pour le vide de Yin :
  Consommer des aliments hydratants et nourrissants comme les graines de sésame, les fruits riches en eau, et des produits à base de soja.
• Pour la stagnation du Qi du Foie :
  Éviter les aliments gras et privilégier des légumes verts, des agrumes et des infusions de menthe pour aider à détendre le Foie.
• Pour le vide de Yang des Reins :
  Manger des aliments réchauffants comme le gingembre, la cannelle et les noix, qui renforcent le Yang.

3. Exercice et relaxation

Des pratiques comme le Qi Gong, le Tai Chi, Yoga, et toutes les activités en générale sont recommandées pour améliorer la circulation de l’énergie et prévenir la stagnation du Qi. Les exercices doux de respiration et de mouvements peuvent stimuler le transit intestinal et réduire le stress, une des principales causes de la constipation en MTC.

Conclusion

La constipation en MTC est souvent le résultat d’un déséquilibre énergétique lié à différents facteurs comme la chaleur, le vide de Qi, de Yin ou de Yang, et la stagnation du Qi du Foie. Le traitement combine acupuncture, herbes médicinales, diététique et exercices énergétiques pour rétablir l’harmonie du corps et réguler les fonctions intestinales. Une consultation avec un praticien de MTC est essentielle pour adapter le traitement à chaque personne