PARLER FAIT DU BIEN. La Parole salutaire.

Les informations écrites ici sont éducatives et sont des conseils de prévention, ne remplacent aucun traitement médical ni diagnostique de votre médecin.

Parler fait du bien.

L’Expression Émotionnelle et le Foie

En MTC, il est bien reconnu que les émotions non exprimées, refoulées ou mal gérées peuvent entraîner une stagnation du Qi du Foie. Lorsque nous retenons nos émotions, en particulier des émotions comme la colère, le stress ou la frustration, cela empêche la libre circulation de l’énergie dans le corps, créant une stagnation.

Le fait de parler et d’exprimer ses émotions, que ce soit par la parole, la communication ou des activités créatives, est considéré comme un moyen efficace de libérer le Qi du Foie. Parler permet de relâcher les tensions émotionnelles, d'externaliser les émotions qui, autrement, s’accumuleraient dans le corps sous forme de stress ou de douleur.

Le Rôle du Foie en MTC

Le Foie est associé à la fonction de circulation libre du Qi dans le corps. Lorsque cette fonction est harmonieuse, l’énergie circule bien, les émotions sont équilibrées et les organes fonctionnent correctement. Cependant, si le Qi du Foie est bloqué ou stagnant, cela peut entraîner des perturbations émotionnelles comme la colère, l’irritabilité, l’agitation mentale ou l’anxiété.

Un blocage du Qi du Foie peut également se manifester par des symptômes physiques tels que des tensions musculaires (surtout dans les épaules et le cou), des douleurs thoraciques, des maux de tête, des troubles digestifs, et même des irrégularités menstruelles chez les femmes.

Pourquoi Parler Libère-t-il le Qi du Foie ?

1. Dissiper la colère et la frustration : Le Foie est directement lié à l’émotion de la colère en MTC. Lorsque nous parlons et exprimons notre colère ou notre frustration, nous permettons à l’énergie bloquée de circuler à nouveau. Cela évite qu’elle ne stagne et ne crée des déséquilibres dans le corps.
2. Relâcher les tensions mentales : Le fait de verbaliser ses pensées et ses émotions permet de soulager le mental et de réduire les tensions internes. L’expression orale aide à libérer les frustrations ou les angoisses qui, autrement, peuvent s'accumuler dans le corps.
3. Faciliter la libre circulation du Qi : L’acte de parler est une forme de mouvement énergétique qui aide à faire circuler l’énergie dans le corps. Tout comme les mouvements physiques (exercice, étirements) aident à libérer le Qi stagné, la parole agit comme un moyen de faire bouger l’énergie bloquée dans le corps et, en particulier, dans le méridien du Foie.
4. Équilibrer les émotions : Le Foie, en tant que régulateur des émotions, doit pouvoir transformer et évacuer les émotions de manière fluide. En parlant de ses ressentis, on donne au Foie la possibilité de faire ce travail de transformation et de circulation des émotions.

Symptômes de la Stagnation du Qi du Foie

Voici quelques signes qui indiquent que le Qi du Foie est bloqué ou stagnant :

• Irritabilité, soupirs, colère refoulée ou crises de colère fréquentes.
• Sensation de boule dans la gorge (appelée « plénitude du Qi du Foie »).
• Tensions musculaires, en particulier au niveau des épaules, du cou et du dos.
• Maux de tête ou migraines, souvent situés sur les côtés de la tête (correspondant au méridien de la vésicule biliaire).
• Troubles digestifs, ballonnements, sensation de plénitude abdominale.
• Troubles menstruels chez les femmes, comme le syndrome prémenstruel ou des douleurs menstruelles.

Techniques pour Libérer le Qi du Foie

En plus de parler pour libérer le Qi du Foie, il existe d'autres méthodes en MTC pour aider à harmoniser l'énergie du Foie et favoriser la circulation du Qi :

1. Acupuncture : L’acupuncture peut aider à débloquer les stagnations du Qi du Foie en stimulant des points spécifiques sur les méridiens du Foie et de la Vésicule Biliaire.
2. Tuina et massage : Le massage de certains points d’acupression ou des zones comme le ventre, les côtés du corps et les épaules aide à libérer les tensions et à favoriser la circulation du Qi.
3. Exercice physique : Des activités comme le tai chi, le qi gong, le yoga ou simplement la marche permettent de mettre le corps en mouvement et de stimuler la circulation du Qi.
4. Respiration consciente et méditation : Respirer profondément et consciemment permet de libérer les tensions émotionnelles et mentales, favorisant ainsi une meilleure circulation de l’énergie.
5. Plantes et alimentation : En MTC, certains aliments et herbes médicinales sont connus pour leur capacité à réguler le Foie et à favoriser la libre circulation du Qi, comme le chrysanthème, le radis blanc, le thé au jasmin, le curcuma, et la menthe.

En libérant le Qi du Foie, on permet à notre corps et à notre esprit de retrouver un équilibre émotionnel et une sensation de bien-être.