Tan , Humidité, prise de poids, lourdeurs, oedèmes, douleurs généralisées, maux chroniques ORL.

En Médecine Traditionnelle Chinoise (MTC), le surpoids, les œdèmes, et les pathologies ORL (comme les sinusites et bronchites) peuvent être associés à un déséquilibre interne, souvent lié à l'accumulation de Tan (mucosités) et d’humidité. Ces deux concepts sont fondamentaux pour comprendre comment certains déséquilibres se forment et impactent le corps. Voici une explication détaillée :

1. Qu’est-ce que le Tan et l’Humidité ?

• L’humidité : En MTC, l’humidité se forme dans le corps quand il y a un dysfonctionnement de la Rate, un organe énergétique essentiel pour la digestion et la transformation des nutriments. L’humidité peut être générée par des facteurs externes (climat humide) ou internes (alimentation inadaptée, faiblesse de la Rate).
• Le Tan : Le Tan est un stade avancé de l’humidité. C’est une substance visqueuse qui peut s'accumuler et obstruer les méridiens, affectant la circulation du Qi. Cela perturbe les fonctions du corps et peut mener à une grande variété de symptômes.

2. Surpoids et Humidité/Tan

• En MTC, le surpoids est souvent le signe d’une accumulation d’humidité. Lorsqu’il y a une stagnation de cette humidité interne, elle a tendance à se stocker dans les tissus sous forme de graisses et de rétention d’eau.
• Les aliments gras, sucrés, et les produits laitiers sont considérés comme des aliments “humides” qui alourdissent la Rate, rendant difficile sa capacité à transporter et transformer. En ne pouvant éliminer efficacement l'humidité, le corps la retient, contribuant ainsi à la prise de poids et au stockage de graisses, créant un terrain propice pour la formation de Tan.

3. Œdèmes et Rétention d’Eau

• L'œdème, ou rétention d'eau, est un signe direct de l'humidité dans le corps. En cas de faiblesse de la Rate, les liquides corporels ne sont pas correctement transformés et évacués, ce qui mène à leur accumulation dans les membres et les tissus.
• L’humidité stagnante bloque également la circulation de l’énergie dans les méridiens, ce qui entraîne des gonflements. Les zones typiques affectées sont les jambes, les chevilles, et parfois les bras, là où le Qi et le Sang ont du mal à circuler librement en raison de l’humidité stagnante.

4. Pathologies ORL et Tan

• Dans les pathologies ORL, comme les sinusites chroniques, les rhinites ou bronchites, l’accumulation de Tan joue un rôle important. Lorsque le Tan monte vers la partie haute du corps, il peut obstruer les voies respiratoires et provoquer des mucosités.
• Le Tan qui s’accumule dans les poumons peut également générer des toux productives, de l’essoufflement et une sensation de lourdeur dans la poitrine. En traitant le Tan, la MTC vise à fluidifier les mucosités pour permettre leur évacuation et rétablir la fonction respiratoire.

5. L’importance d’une Alimentation Saine

• La MTC recommande d’éviter les aliments qui alourdissent la Rate et créent de l’humidité, comme les produits laitiers, les fritures, les aliments gras et sucrés. Une alimentation riche en légumes, céréales complètes, et viandes maigres peut soutenir la Rate et aider à évacuer l’humidité.
• Boire de l’eau tiède ou chaude et éviter les boissons froides est également conseillé, car le froid peut aggraver la rétention d'humidité.

6. Traitement par l'Acupuncture et les Plantes

• En MTC, l’acupuncture et les plantes médicinales sont souvent utilisées pour renforcer la Rate, disperser l’humidité et transformer le Tan. L’acupuncture aide à rétablir la circulation du Qi, permettant à l’énergie de mieux circuler et aux fluides de se réguler.
• Certaines plantes, comme le gingembre et la cannelle, peuvent être prescrites pour stimuler la Rate, disperser le froid, et transformer le Tan, accompagnant ainsi les changements alimentaires pour réduire les symptômes.

J’utilise les plantes Occidentales plutôt que la Pharmacopée chinoise et voici quelques exemples de plantes utilisées afin d’aider à éliminer l'humidité et à transformer les mucosités, des fonctions analogues au traitement du Tan et de l’humidité en MTC. Ces plantes stimulent la digestion, augmentent l’élimination des liquides et facilitent le drainage des voies respiratoires et lymphatiques. Voici des plantes couramment utilisées pour ces objectifs :

1. Reine-des-prés

• Propriétés : Diurétique et dépurative, elle aide le corps à éliminer les excès de liquides sans irriter les reins. Elle est aussi anti-inflammatoire, ce qui la rend efficace pour lutter contre les douleurs articulaires liées à l’humidité stagnante.
• Utilisation : En infusion (2-3 tasses par jour) ou en teinture-mère, en évitant si on a des allergies aux salicylates.

2. Pissenlit

• Propriétés : Diurétique et stimulant du foie, il aide à éliminer les excès d’humidité et favorise la digestion. Le pissenlit est bénéfique pour drainer les toxines, stimuler la fonction hépatique, et réduire les œdèmes.
• Utilisation : En infusion de feuilles (ou racines pour un effet plus marqué sur le foie), en salades ou en teinture-mère.

3. Thym

• Propriétés : En plus de ses propriétés antiseptiques, le thym est un excellent expectorant pour les affections respiratoires. Il aide à dissiper le Tan, réduisant les mucosités et facilitant la respiration.
• Utilisation : En inhalation, infusion, ou teinture-mère pour dégager les voies respiratoires.

4. Fenouil

• Propriétés : Diurétique et carminatif, le fenouil aide à disperser l’humidité stagnante en stimulant la digestion. Il réduit aussi les ballonnements et améliore la circulation des fluides.
• Utilisation : En infusion de graines, décoction, ou teinture-mère, idéal après les repas.

5. Romarin

• Propriétés : Digestif et stimulant du foie, le romarin améliore la circulation et aide à drainer l’humidité. Il est particulièrement utile pour les personnes sujettes à la lourdeur, aux gonflements et aux maux de tête liés au Tan et à l’humidité.
• Utilisation : En infusion, en huile essentielle en diffusion (attention aux contre-indications si épilepsie).

6. Ortie

• Propriétés : Dépurative, diurétique et riche en minéraux, l’ortie renforce le corps tout en stimulant l’élimination des fluides et en soutenant la Rate, selon les principes de la MTC.
• Utilisation : En infusion de feuilles ou en teinture-mère.

7. Bouillon blanc

• Propriétés : Expectorant et émollient, le bouillon blanc aide à réduire les mucosités dans les poumons et à libérer les voies respiratoires, utile pour dissiper le Tan dans les affections ORL.
• Utilisation : En infusion ou décoction, seul ou en mélange avec d’autres plantes respiratoires.

Conseils pour une utilisation optimale

Pour accompagner un drainage efficace, il est essentiel de bien s’hydrater (en privilégiant l’eau tiède) et d’éviter les aliments créant l’humidité, comme les produits laitiers, les sucres, et les aliments frits ou gras.

Les informations écrites ici sont éducatives et sont des conseils de prévention, ne remplacent aucun traitement médical ni diagnostique de votre médecin.