🌑 Nouvelle Lune du 20 novembre : un reset énergétique total – version MTC

Nathalie Buisson
“Le 20 novembre, la lune se retire dans son manteau noir.


Elle se tait pour nous, elle se vide pour que nous puissions nous remplir.

En MTC, ce moment suspendu nourrit le Rein, apaise le Shen, et nous invite à écouter ce qu’on n’entend plus quand le monde parle trop fort.”

La Nouvelle Lune, c’est toujours un moment de vide fertile, un creux doux dans lequel l’énergie se réorganise.
Mais celle du 20 novembre, bien calée dans la saison de l’Eau, amplifie encore plus tout ce qui touche au Rein, à notre profondeur, à nos ressources essentielles.

En MTC, c’est un moment où :

  • le Qi retourne vers l’intérieur

  • le Yang se replie

  • le Yin prend la tête du bateau

  • le Shen flotte plus bas, plus contemplatif

  • les émotions deviennent plus silencieuses… mais plus vraies

C’est une sorte de mise à zéro cosmique, comme si le ciel nous disait :
« Repose-toi, concentre-toi sur ce que tu veux vraiment nourrir. »

Ce que la Nouvelle Lune fait à notre énergie (Qi)

1. Elle ralentit le mouvement interne

Le Qi se densifie, se rassemble dans le bas-ventre (Dantian inférieur), ce qui peut entraîner :

  • fatigue douce

  • besoin de calme

  • digestion plus lente

  • hypersensibilité au froid

  • “Si vous êtes épuisées et qu’une petite voix vous murmure ‘dors’, ce n’est pas de la paresse, c’est le cosmos en réunion avec votre Rein.” 

    2. Elle renforce le besoin d’introspection

    C’est le moment où le mental s’éclaircit non pas en horizontal, mais en vertical :
    on descend en soi, on se recentre, on trie.

    Les bonnes questions remontent :

    • Qu’est-ce que je veux laisser derrière moi ?

    • Qu’est-ce que je veux faire naître ?

    Ce que la Nouvelle Lune fait à notre Shen

    Le Shen, l’esprit-cœur, la clarté intérieure, s’affine sous la Nouvelle Lune.

    ✔️ Le Shen devient plus sensible

    On dort plus léger, on rêve plus profond, on pense plus vrai.
    Les personnes émotionnellement “ouvertes” peuvent sentir :

    • nostalgie

    • vulnérabilité

    • moments de lucidité fulgurante

    • besoin de se recentrer

    ✔️ Le Shen se calme

    La nuit nouvelle a quelque chose de très thérapeutique :
    pas de lumière, pas de surcharge, juste un espace pour laisser retomber la poussière mentale.

    Le Shen revient dans le Cœur comme un oiseau qui replie ses ailes.

    ✔️ Le Shen invite au renouveau

    En MTC, la Nouvelle Lune est associée à l’énergie du Vide utile → le moment précis où le Shen peut reprogrammer nos intentions, clarifier l’essentiel.

    Conseils  (simples et efficaces)

    ✨ 1. Bouillotte sur Ming Men
    → Nourrit le Rein Yin et calme le mental.

    ✨ 2. Se coucher plus tôt pendant 3 jours
    → Pour surfer sur la vague Yin.

    ✨ 3. Thé noir + gingembre + 3 dattes
    → Pour relancer un Yang doux et apaiser le Cœur.

    ✨ 4. Respiration 6-2-4
    Inspire 6 / pause 2 / expire 4
    → Pour stabiliser le Shen.

    ✨ 5. Intention à écrire (3 mots, pas plus)
    On plante une graine, pas un roman.

    Points d’acu  en auto-soin

    (Sans aiguille évidemment)

    1. Cœur 7 – Shenmen  

    → Calme l’esprit, l’anxiété, les ruminations.

    2. Rein 3 – Taixi

    → Renforce la réserve et soutient la profondeur.

    3. 6 MC – Neiguan

    → Libère la poitrine et harmonise le Shen.

    4. 4 VG – Mingmen (chauffé avec une bouillotte) 


    → Allume la lumière intérieure.




























🌤️ Le Mini-Guide MTC – Votre Mémo Énergie

Parce que comprendre la MTC, c’est déjà aller mieux.

🔸 Le Qi – L’électricité du corps
L’énergie qui fait fonctionner tout le système.
Quand ça manque → fatigue, digestion lente, moral en papillote.

🔸 Le Yin – L’eau intérieure
Ce qui hydrate, apaise, rafraîchit.
Quand ça manque → chaleur interne, agitation, sécheresse.

🔸 Le Yang – Le feu vital
Ce qui réchauffe, transforme, met en mouvement.
Quand ça manque → frilosité, lenteur, perte d’élan.

🔸 Le Sang (Xue) – Le terreau du jardin intérieur
Ce qui nourrit le corps et stabilise l’esprit.
Quand ça manque → vertiges, sommeil fragile, émotions en dents de scie.

✨ En résumé

Le Qi fait circuler.
Le Yin rafraîchit.
Le Yang réchauffe.
Le Sang nourrit.

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