Un jour, 1 point : VG20 – Baihui

Nathalie Buisson

🌬️ Un jour, 1 point : VG20 – Baihui

Le point qui ouvre le ciel quand le mental se contracte.

Bonjour à vous,
Aujourd’hui, on monte au sommet du crâne — littéralement — pour rencontrer Baihui, le “Point des Cent Réunions”.
Son surnom en MTC : le toit du palais.
Son rôle : remettre de l’ordre dans les étages supérieurs.

📍 Où se trouve VG20 ?

Imaginez une ligne entre vos deux oreilles.
Tracez-en le milieu.
Voilà.
C’est là que se pose la couronne énergétique de votre gouverneur intérieur.

C’est aussi, très souvent, l’endroit où beaucoup de gens disent :
« Oh tiens… ça fait bizarre quand j’appuie. »
Oui. C’est normal.
Le cerveau aime qu’on lui dégage la terrasse.

🌫 Pourquoi “Baihui” ?

Parce que ce point est le carrefour des cent énergies.
Tout ce qui monte — Qi, yang, pensées, émotions — vient y converger.
Si c’est clair, vous êtes centré.
Si c’est trouble… vous devenez météo instable.

Activer VG20, c’est comme ouvrir une fenêtre dans une pièce qui avait besoin d’air.

🔥 À quoi sert VG20 ?

C’est un point qui remonte, rassemble, calme et éclaire.

  • Calme le Shen (mental agité)

  • Allège les migraines, lourdeurs de tête

  • Clarifie l’esprit

  • Stabilise les émotions

  • Aide en cas de vertiges, hypotension, sensation de “brouillard”

  • Rehausse l’énergie quand l’esprit “tombe vers le bas”

  • Harmonise le Yang (ni trop haut, ni en vrac)

  • Apaise le stress qui pousse le sommet du crâne vers le plafond

Dans la vraie vie, ça fait du bien à ceux qui pensent trop, ressentent trop, ou portent trop — c’est-à-dire à peu près tout le monde en ce moment.

💢 Quand l’utiliser ?

  • Stress, agitation mentale

  • Insomnies à cause de pensées qui tournent

  • Sensation de tête lourde

  • Fatigue psychique

  • Coup de mou émotionnel

  • Vertiges, hypotension

  • Tension au sommet du crâne

  • Moment où “tout monte” mais rien n’atterrit correctement

VG20, c’est le bouton “Recentrer”.
Il ne crie jamais, il réorganise.

🤝 Associations utiles

👉 Pour apaiser le mental

  • Yintang

  • C7 Shenmen
    Effet : rideau doux qui se referme sur l’agitation.

👉 Pour remonter l’énergie

  • RM6 (Qi Hai)

  • VG4 (Mingmen)
    Effet : remettre une colonne vertébrale sous le moral.

👉 Pour libérer la tête

  • VB20 (Fengchi)

  • Taiyang
    Effet : on désembouteille l’autoroute des pensées.

🌱 Petit geste naturo + auto-acupression

Le soir :

  1. Posez les deux doigts au sommet du crâne.

  2. Pression douce, circulaire, trois minutes.

  3. Trois respirations lentes où vous imaginez un courant frais qui descend dans la poitrine.

C’est discret, simple, mais redoutablement efficace.

Ajoutez à ça :

  • 1 tisane de passiflore

  • une petite coupure digitale : 20 minutes sans écran avant de dormir
    … et le mental baisse enfin d’un ton.

🧭 Le mot de la praticienne

Baihui, c’est un point que je pique souvent chez ceux qui arrivent “débordés dedans mais vides en surface”.
Ceux qui ont tenu trop longtemps en surrégime.
Ceux qui ont oublié de respirer au milieu des obligations.

VG20 leur rend ce que le quotidien leur prend :
de la hauteur, et de la clarté.

Prenez soin de votre sommet.
Il abrite tout le reste.

🌤️ Le Mini-Guide MTC – Votre Mémo Énergie

Parce que comprendre la MTC, c’est déjà aller mieux.

🔸 Le Qi – L’électricité du corps
L’énergie qui fait fonctionner tout le système.
Quand ça manque → fatigue, digestion lente, moral en papillote.

🔸 Le Yin – L’eau intérieure
Ce qui hydrate, apaise, rafraîchit.
Quand ça manque → chaleur interne, agitation, sécheresse.

🔸 Le Yang – Le feu vital
Ce qui réchauffe, transforme, met en mouvement.
Quand ça manque → frilosité, lenteur, perte d’élan.

🔸 Le Sang (Xue) – Le terreau du jardin intérieur
Ce qui nourrit le corps et stabilise l’esprit.
Quand ça manque → vertiges, sommeil fragile, émotions en dents de scie.

✨ En résumé

Le Qi fait circuler.
Le Yin rafraîchit.
Le Yang réchauffe.
Le Sang nourrit.

Pour celles qui découvrent la Médecine Chinoise, vous verrez parfois défiler des noms de points que vous ne connaissez pas encore. C’est normal. Ils sont simplement en avance sur votre chemin — et ils viendront à leur tour, au fil des prochaines newsletters. Pas besoin de tout retenir, juste de laisser la curiosité vous guider. Je vous emmène doucement, point après point.




Les informations écrites ici sont éducatives et sont des conseils de prévention, ne remplacent aucun traitement médical ni diagnostique de votre médecin.

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