Quand la colère ou la tension s’élève, le point 3 foie ramène le calme et la clarté.

Nathalie Buisson


Bonjour à vous,

Aujourd’hui, dans notre rendez-vous « 1 jour, 1 point », nous partons à la rencontre du 3 Foie – F3, Taichong, que l’on appelle aussi le Grand Pacificateur.

C’est un point essentiel quand le corps et l’esprit se sentent tendus, bloqués ou irritables.
On l’utilise pour libérer le Qi du Foie, calmer le vent intérieur et harmoniser la circulation de l’énergie.

Petit rappel (version simple et imagée)
Parce que vous êtes nombreuses à découvrir la Médecine Chinoise :

  • Le Qi : l’énergie vitale qui fait circuler la vie dans le corps

  • Le Yin : le calme, le repos, la fraîcheur

  • Le Yang : la chaleur, l’élan, l’action

  • Le Sang : la force qui nourrit et stabilise les émotions

Et si certains points vous semblent encore mystérieux, pas d’inquiétude :
ils seront révélés pas à pas dans les prochaines newsletters.

F3 – Taichong : le point du Foie qui détend et libère

F3 est un point puissant pour le mental et les émotions.
Il agit sur :

  • la colère, la frustration, l’irritabilité

  • la tension physique et musculaire, surtout au niveau du foie et du côté du corps

  • la circulation énergétique dans tout le corps

  • la vision claire, quand le mental est embrouillé

C’est le point qu’on utilise quand le corps et l’esprit disent :
« Il est temps de relâcher tout ce qui coince. »

Où se trouve F3 ?
Sur le dos du pied, entre le 1er et le 2ème métatarse,
dans le creux juste avant la jonction des os.
Facile à sentir quand on appuie doucement.

Ce que F3 peut vous apporter

  • calme l’irritabilité et la colère intérieure

  • libère les tensions physiques

  • harmonise la digestion liée au Foie

  • favorise le sommeil

  • améliore la circulation du Qi dans tout le corps

  • clarifie les émotions et la pensée

On pourrait presque dire que F3 est le vent qui dégage les nuages intérieurs.

Associations fréquentes

  • F3 + VB34 : pour relâcher les tensions musculaires et émotionnelles

  • F3 + E36 : pour harmoniser le corps et renforcer l’énergie

  • F3 + MC6 : pour calmer le cœur quand le stress ou la colère montent

Une image à garder en tête

F3 est un souffle libérateur.
Quand il s’active,
les tensions se dissipent,
le mental retrouve sa clarté,
et le corps se relâche.

Le regard de la praticienne
F3 est un point que j’utilise souvent quand les émotions stagnent ou quand le corps se raidit.
Il permet un relâchement profond, physique et émotionnel, pour retrouver une circulation harmonieuse du Qi.

Merci de suivre ce chemin avec moi, point après point.
Le prochain rendez-vous arrivera bientôt, avec un nouveau trésor de la Médecine Chinoise.

Respirez, relâchez… et laissez F3 faire son œuvre.
Nath 



Les informations écrites ici sont éducatives et sont des conseils de prévention, ne remplacent aucun traitement médical ni diagnostique de votre médecin.

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