Quand tout s’accélère autour… votre corps, lui, demande autre chose

Nathalie Buisson

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Difficile de ne pas le sentir en ce moment.


Le prix de l’essence qui grimpe.
Les tensions dans le monde qui s’intensifient.
Une forme de pression diffuse… presque permanente.

Et au milieu de tout ça, votre corps encaisse.

Ces derniers jours, plusieurs patientes m’ont dit :

“Je suis épuisée… mais ce n’est pas une fatigue normale.”

C’est plus subtil que ça.

Une fatigue nerveuse.
Des tensions dans le corps.
Un sommeil plus léger.
Une irritabilité qui arrive sans prévenir.

En Médecine Traditionnelle Chinoise, le printemps est une saison de montée.

L’énergie du corps cherche à s’élever, à circuler, à se déployer.

Mais quand l’environnement extérieur est déjà sous tension…
le corps n’arrive plus à suivre ce mouvement.

Et au lieu de circuler, l’énergie se bloque.

* C’est là que tout commence :

• tensions musculaires
• digestion perturbée
• émotions à fleur de peau
• sensation d’être “à côté de soi”

 Un point clé pour relancer la circulation

Le point 34 de la Vésicule Biliaire.

Un point précieux, souvent sensible, qui agit comme un relâcheur de pression.

 Où le trouver ?
Sur le côté externe du genou, dans le creux juste en avant et en dessous de la petite bosse osseuse


 Comment faire ?
Appuyez avec le pouce, fermement ou masser avec le capuchon d'un stylo.
1 à 2 minutes de chaque côté

Respirez lentement.
Laissez le corps relâcher.

 Et sur le plan émotionnel…

Le printemps est lié à une émotion bien particulière :  la colère.

Pas forcément celle qui explose.

Mais celle qui s’accumule, se retient, se tait.

Et aujourd’hui, il y a de quoi.

Trop d’informations.
Trop d’incertitudes.
Trop de choses que l’on ne maîtrise pas.

 Pour libérer en douceur

Ajoutez un second point :

 le point 3 du Foie
(entre le gros orteil et le second)            


Stimulez-le 1 minute.

Puis prenez une respiration lente et profonde.

Sans chercher à analyser.

Juste laisser sortir… ce qui peut l’être.

Ajouter un troisième point : 

le point du 1 rein
Sous le pied, dans le creux qui apparaît lorsque vous pliez les orteils
→ ancre, redonne de la stabilité, “fait redescendre”

Ajouter un quetrième point : 

le point 6 Maitre coeur 

Sur l’avant-bras, à trois largeurs de doigt sous le pli du poignet



→ apaise le mental, régule le système nerveux

 Un rituel simple, 3 à 5 minutes par jour

• 34 Vésicule Biliaire → libère les tensions
• 3 Foie → relance la circulation
• 1 Rein → ancre et recentre
• 6 Maître Cœur → apaise le mental
• Respiration lente → harmonise l’ensemble

Vous ne pouvez pas agir sur le monde extérieur.

Mais vous pouvez agir sur votre manière de le traverser.

Et parfois, il suffit de très peu pour que quelque chose se remette en mouvement.

Si malgré cela, vous sentez que la pression reste trop forte,
que le corps ne suit plus ou que les tensions s’installent…

C’est simplement qu’il a besoin d’un accompagnement plus précis.

Je vous souhaite un printemps plus fluide,
même au cœur de l’agitation.

Nathalie











Les informations écrites ici sont éducatives et sont des conseils de prévention, ne remplacent aucun traitement médical ni diagnostique de votre médecin.

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